Doin
Doin órák Veszprémben! Próbáld ki! ÚJDONSÁG!
A doin (vagy do-in) egy sokszáz éves japán energetikai alapú öngyógyító módszer, amely a kínai 5 elem tanán és a testünket éltető energiák, meridiánrendszer mély ismeretén alapul, mégis jellegzetesen japán, egyszerű, hatékony, közösségi, harmonikus, örömteli, nyugodt és mély.
•Szeretnél EGÉSZSÉGES, VIDÁM és BOLDOG lenni?
•STRESSZES vagy és megnyugodnál, kikapcsolódnál?
•Szeretnél kisebb-nagyobb egészségügyi problémák kapcsán ÖNMAGADNAK is segíteni?
•És mindehhez segítséget kapni egy JÓ HANGULATÚ KÖZÖSSÉGBEN?
A doin egyszerre megnyugtató és felfrissítő, energetizáló, harmonizáló és relaxáló. Férfiaknak és nőknek egyaránt szól. Önismereti, mert segít felismerni, hogy milyen állapotban vagyunk éppen, továbbá eszközöket is ad, hogy ha szükséges, akkor változtatni is tudjunk fizikai, energetikai, érzelmi és gondolati szinten egyaránt. Nem csak a testünkkel dolgozunk tehát, hanem az ember minden szintjével!
Segít abban, hogy harmóniában lehessünk az állandóan változó évszakok és a természet erőivel (segítenek bennünket, használjuk hát ki!), a többi emberrel és önmagunkkal is. Az alkalmakat a résztvevőkre résztvevőkre szabjuk, mert más-más akut vagy krónikus gondokkal küzdhetünk. A közös órákon máskor is elvégezhető egyéni gyakorlatokat tanulhatunk: otthon, a munkahelyen, az utcán vagy akár egy autóban ülve, hogy mindig a saját segítségünkre siethessünk.
„Japán jóga”, mondják rá: a doin mozgásformái nem túl akrobatikusak, mindig figyelembe vesszük saját határainkat, és bárki által könnyen elvégezhetők, de a tapasztalatok szerint mégis igen hatásosak. Az órákon a saját testünkkel dolgozunk, általában egyedül, de mégis egy csoport részeként, segítségével.
Légzőgyakorlatok, nyújtások, kopogtatások és masszírozás, meridiánpontok kezelése, speciális mozdulatok várnak ránk. Sokszor ösztönösen is végzünk hasonló mozdulatokat, és a meridiánrendszer tanításaival kiegészítve egy nagyon hatékony eszközt kaphatunk a kezünkbe. És az órák során néha megállunk, relaxálunk, befelé figyelünk, ami ugyancsak hasznos a mai rohanó, sürgetett világunkban.
Kényelmes öltözet javasolt. Az aikidó harcművészetet gyakorlók részére egyes mozdulatok ismerősek lehet benne, hiszen Uesiba Morihei is gyakorolta az egészségessé tevő doint, ahogyan sok-sok japán teszi ezt évszázadok óta. A doin segít abban is, hogy a káros elnyomó viszonyulás helyett akár szeretetteljes viszonyt alakíthassunk ki saját magunkkal.
Az órákon lenyugtathatjuk izgága elménket és gyorsan mozgó érzéseinket, fejleszthetjük testtudatosságunkat, megszabadulhatunk a mindenkit érő stressz okozta káros fizikai és lelki feszültségektől, rugalmasabbak lehetünk testi és lelki szinten, egységbe kerülhetünk önmagunkkal és a többiekkel, és ráhangolódhatunk arra, hogy mire van szükségünk, esetleg min érdemes változtatnunk.
A különféle energiaminőségek megismerésével és harmonizálásával kiegyensúlyozottá, egészségessé, nyugodttá, kipihentté, boldoggá, teljessé válhatunk, illetve felkészülhetünk, hogy további lépéseket tehessünk saját életünkben, utunkon. Mindezt könnyed és örömteli módon.
Várunk sok szeretettel!
A Facebookon is megtalálod, követheted: www.facebook.com/events/1232943344267632
HELYSZÍN, IDŐPONT lásd itt: Előadások és tanfolyamok
